(DOWNLOAD) "Trening siłowy do triathlonu" by Patrick Hagerman ~ Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Trening siłowy do triathlonu
- Author : Patrick Hagerman
- Release Date : January 01, 2018
- Genre: Law,Books,Professional & Technical,
- Pages : * pages
- Size : 8334 KB
Description
Książka pozwoli zrozumieć rolę treningu siłowego w sportach wytrzymałościowych oraz pomoże zidentyfikować obszary wymagające poprawy. Poradnik prezentuje przykładowe plany treningu siłowego do wszystkich dystansów triathlonowych, szczegółowe rozpiski sesji treningowych oraz zestaw 75 ćwiczeń specyficznych dla poszczególnych dyscyplin, które pomogą triathloniście zbudować moc, szybkość i wytrzymałość mięśniową, aby szybciej ścigać się na każdym dystansie.
 "Trening siłowy do triathlonu" by Patrick Hagerman ~ Book PDF Kindle ePub Free){kind=link}